Día: 26 julio, 2018

Meditación para unas vacaciones extraordinarias

Ya no suena el despertador. En su lugar, oímos el mar de fondo. Das un paseo por la playa, disfrutas de la familia, de tu tiempo. ¡Estás de vacaciones! ¿Pero realmente aprovechamos el verano para descansar y desconectar del trabajo y rutinas? La mayoría de las personas no desarrollamos la capacidad de separar en nuestra mente el tiempo de ocio y el de trabajo. Entrenar la mente a través de la meditación nos ayuda a disfrutar de cada momento y sacar el mayor partido al descanso. Por eso la meditación se ha convertido en el mejor compañero de viaje de millones de personas que ya se han sumado a esta práctica.