estrés laboral

Cinco consejos para evitar que el estrés laboral desemboque en enfermedad

El frenético ritmo de vida, especialmente en el entorno laboral, hace que cada vez sean más los trabajadores que sufren estrés. Esta patología está impulsada por una carga de trabajo excesiva, presión por cumplir objetivos o largas jornadas laborales, unido a la falta de descanso o desconexión. Además, los riesgos asociados a esta enfermedad van más allá de lo emocional (depresión, ansiedad o tensión), afectando también al organismo a nivel físico.

Una app ayuda al departamento de RRHH a combatir el síndrome postvacacional

Empresas como las multinacionales Zumex Group y Pikolin están consiguiendo hacer un regreso más fácil a sus empleados gracias al uso de la aplicación Happydonia. Con ella consiguen comunicar desde el primer momento con el empleado, con consejos sobre cómo superar el estrés laboral, abriendo un canal directo por el que los profesionales pueden manifestar su estado de ánimo, o creando iniciativas como concursos para compartir las fotos del verano con los compañeros.

La mejor terapia contra el estrés laboral es pasar las vacaciones en un pueblo

A lo largo del año ansiamos las vacaciones de verano y es que el descanso y la desconexión estival es tan importante para la salud, como lo es el ejercicio o una dieta sana. Esta más que comprobado que apartarnos, durante un tiempo, del estrés laboral tiene como consecuencia que se reduzca la posibilidad de sufrir problemas de salud relacionados con el corazón, alargando la esperanza de vida, problemas digestivos, dermatológicos, etc.