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Cinco ventajas del uso de la telemedicina en vacaciones

La telemedicina se ha convertido en un modelo de atención sanitaria emergente que cobra cada vez más fuerza. Además de ayudar a un mayor control y cuidado de la propia salud, también permite acceder a consultas médicas cuando las circunstancias dificultan el desplazamiento o este resulta prescindible. Una ventaja especialmente importante durante el verano, cuando la necesidad de asistencia médica puede truncar los planes vacacionales y la distancia al lugar de residencia supone un impedimento.

La playa, el gimnasio perfecto en vacaciones

Los esfuerzos realizados durante meses suelen irse al traste en vacaciones ya que sucumbimos a no pocos caprichos gastronómicos y caemos en la pereza de no hacer deporte. Como consecuencia engordamos una media de 3 kilos que luego nos costará perder. Sin embargo, es posible evitarlo aprovechando el descanso estival para cuidarnos de manera más regular […]

La mejor terapia contra el estrés laboral es pasar las vacaciones en un pueblo

A lo largo del año ansiamos las vacaciones de verano y es que el descanso y la desconexión estival es tan importante para la salud, como lo es el ejercicio o una dieta sana. Esta más que comprobado que apartarnos, durante un tiempo, del estrés laboral tiene como consecuencia que se reduzca la posibilidad de sufrir problemas de salud relacionados con el corazón, alargando la esperanza de vida, problemas digestivos, dermatológicos, etc.

Meditación para unas vacaciones extraordinarias

Ya no suena el despertador. En su lugar, oímos el mar de fondo. Das un paseo por la playa, disfrutas de la familia, de tu tiempo. ¡Estás de vacaciones! ¿Pero realmente aprovechamos el verano para descansar y desconectar del trabajo y rutinas? La mayoría de las personas no desarrollamos la capacidad de separar en nuestra mente el tiempo de ocio y el de trabajo. Entrenar la mente a través de la meditación nos ayuda a disfrutar de cada momento y sacar el mayor partido al descanso. Por eso la meditación se ha convertido en el mejor compañero de viaje de millones de personas que ya se han sumado a esta práctica.